Zumba®Fitness (+12 anni, adulti)

Palestra delle Scuole Elementari di Crespellano

tutti i LUNEDI‘, MERCOLEDI’ e GIOVEDÌ‘ dalle 20,00 alle 21,00

Cos’è Zumba®Fitness

Zumba Fitness è la società americana che ha coniato e inventato Zumba®, una lezione di fitness musicale di gruppo con ritmi e movimenti afro-caraibici combinati con i tradizionali movimenti dell’aerobica.

Chi ha inventato Zumba

Zumba è stata inventata in Colombia alla fine degli anni ’90 da Alberto Perez, detto “Beto”, coreografo ed istruttore colombiano.
Beto, che al tempo era un piccolo istruttore molto amato nella sua palestra, arrivò ad una delle sue classiche lezioni di aerobica dimenticando le musiche a casa. Senza rinunciare alla lezione di quel giorno, frugò nella sua borsa trovando una musicassetta con alcune tracce di salsa e merengue ed alcuni mix basati sui ritmi latini. La lezione proposta fu una rivelazione.

 

In poco tempo divenne un grande successo che portò Beto a doversi spostare da Cali, la sua città natale in Colombia, a Miami, per proporre questa nuova tipologia sperando di riscuotere ancor più successo. Nel 2001 viene fondata Zumba®Fitness.

Sulla sua strada Beto ha incontrato due grandi personaggi che li hanno cambiato la vita. Se vuoi saperne di più e approfondire l’argomento su chi ha inventato Zumba ti rimando a questo articolo.

Tornando a noi, Beto non sapeva nemmeno una parola d’inglese ma il ritmo trascinante delle musiche utilizzate nelle lezioni e la sua filosofia attirava tutti senza bisogno di troppe parole, come potrai leggere nel prossimo paragrafo.

Ritmi e filosofia Zumba

L’obiettivo di Zumba è quello di creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. È un ottimo allenamento ad alta intensità cardio-vascolare su addome, gambe e glutei principalmente. I ritmi e le coreografie sono pensate affinché chi la pratica possa perdersi nella musica dimenticando lo sforzo fisico.

Negli ultimi anni il fenomeno Zumba è in continua crescita e sono nate coreografie su nuovi ritmi come il pop commerciale, l’hip-hop e il reggaeton.

Popolarità

La popolarità di Zumba è ormai planetaria e si stima che più del 90% delle persone nel mondo conoscano questa parola a sappiano a cosa si riferisce.

 

PER INFO:
 
A.S.D. ATHLETICS KARATE CLUB CRESPELLANO
istruttore: Sabrina 347.9022840 mail@karatecrespo.it

https://www.zumba.com/it-IT/profile/sabrina-baccolini/1445829


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